Yoga

Yoga  vereint Körper und Geist durch das  Zusammenspiel von Beweglichkeit, Körperwahrnehmung sowie Atem- und Entspannungstechniken.

Yoga fördert die körperliche Gesundheit, die geistige Fitness und aktiviert somit die eigenen Selbstheilungskräfte. Körper und Geist sind in Balance.

Fitness und Yoga kann als Einzel-, aber auch als Kleingruppentraining mit einer maximalen Anzahl von 4 Teilnehmern durchgeführt werden.

 

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